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Si alguna vez has experimentado la pérdida de un ser querido o un amigo, un cambio en una relación o lidiado con una enfermedad grave que te cambió la vida, es probable que hayas experimentado algún tipo de dolor. Esta es una experiencia muy personal y, a veces, puede ser una emoción muy abrumadora. Si estás experimentando una pérdida, es normal tener preguntas y preguntarte qué esperar a medida que avanza en el proceso y las etapas del duelo que acompañan a la pérdida.
Es posible que te preguntes por qué tienes ciertas emociones o si es normal tener los pensamientos y sentimientos que estás experimentando, aquí es cuando conocer la definición de duelo puede ayudar a brindarte claridad. Puedes hacerte preguntas como “¿Se supone que debo sentirme así?”
“¿Por qué a los demás no les afecta tanto como a mí?” o “¿Qué se supone que debo sentir en este momento?” Puede volverse fácil comparar la forma en que manejas el duelo con lo que percibes como la forma en que otra persona se aflige. Es importante comprender que las emociones en torno al duelo son un viaje personal y que todos experimentan el duelo de manera diferente.
En este artículo, entonces, queremos contarte más sobre las fases del duelo y por qué no todos experimentan lo mismo.
FAQs
UN MÉTODO ÚNICO PARA TRATAR Salud Mental
un concepto exitoso y probado que se enfoca en las causas subyacentesENFOQUE DURADERO DEL TRATAMIENTO DE Salud Mental
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Definir objetivos de tratamiento
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Evaluaciones y desintoxicación
1-4 semana
Terapia psicológica y holística
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Terapia familiar
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