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Hoy en día, muchísimas personas sufren de ansiedad. Según la OMS, más de 260 millones de personas conviven con la ansiedad, haciéndola el problema más común en cuanto a la salud mental. ¿A qué nos referimos con esto? Al miedo al miedo, a situaciones donde te imaginas lo peor que puede pasar y te paralizas frente a eso, impidiendo el disfrute, por ejemplo.
Si bien es normal sentirte ansioso ante ciertas situaciones, como una nueva entrevista de trabajo o un examen en la universidad, pero la ansiedad anticipatoria puede hacer que te paralices totalmente y no puedas tener una buena performance. Esto incluso puede llevar a un ataque de pánico.
En este artículo te presentaremos una definición de ansiedad, un posible tratamiento para la ansiedad anticipatoria y consejos para que puedas superar esta dura prueba.
FAQs
UN MÉTODO ÚNICO PARA TRATAR Salud Mental
un concepto exitoso y probado que se enfoca en las causas subyacentesENFOQUE DURADERO DEL TRATAMIENTO DE Salud Mental
0 Antes
Enviar solicitud de admisión
0 Antes
Definir objetivos de tratamiento
1 semana
Evaluaciones y desintoxicación
1-4 semana
Terapia psicológica y holística
4 semana
Terapia familiar
5-8 semana
Cuidado por los convalecientes
12+ semana
Visita de actualización
Salud Mental Perspectivas
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