Que es el Estrés Postraumático

Con cualquier evento traumático, es completamente normal sentirse impactado e incluso tener shock postraumático. Sin embargo, los TEPT síntomas pueden interferir con la capacidad de la persona para funcionar en su entorno o ambiente normal.

Si bien hay muchos síntomas de PTSD, a menudo se descartan como algo más que un trastorno de estrés postraumático. Si los síntomas aumentan con el tiempo, interfieren con la capacidad de realizar las actividades cotidianas o no disminuyen con el tiempo, puede valer la pena hablar con alguien sobre la posibilidad de un diagnóstico de TEPT.

Al considerar si tú o un ser querido viven con estrés postraumtático, es importante recordar que la aparición de los síntomas puede mostrarse en cualquier momento, no solo inmediatamente después de experimentar un trauma. Muchas personas han informado de TEPT síntomas que aparecen décadas después de haber estado expuestas a un evento de este tipo.

Cuando los recuerdos parecen volverse contra nosotros, pueden ser traumáticos por derecho propio, especialmente cuando son recuerdos que estamos tratando de olvidar. Estos recuerdos no deseados e intrusivos pueden parecerse a los siguientes estrés postraumtático síntomas:

• Revivir eventos traumáticos una y otra vez o tener flashbacks del evento
• Recuerdos recurrentes del evento mientras está despierto o dormido
• Pesadillas perturbadoras
• Angustia física y/o emocional desencadenada por imágenes, sonidos e incluso olores que te recuerdan el evento traumático

A veces denominados síntomas de excitación, estos síntomas surgen como reacción al trauma e incluyen cosas como:

• Ser fácilmente sobresaltado
• Estar constantemente atento al peligro
• Ser incapaz de dormir
• Tener incapacidad para concentrarse
• Irritabilidad
• Ira, agresión
• Culpa y vergüenza

A veces, estos sentimientos definen qué es TPT en psicología y van acompañados de comportamientos autodestructivos, como beber, usar drogas, promiscuidad sexual o participar en actividades como saltar en paracaídas, conducir a velocidad excesiva y realizar otras actividades peligrosas.

Pensamientos y estados de ánimo negativos

Si experimentas los siguientes síntomas, deberías comunicarse con alguien de tu confianza y también comunicarte con tu médico para que te ayude con un buen diagnóstico y un tratamiento adecuados: 

• Sentimientos de desesperanza
• Pensamientos negativos sobre uno mismo o el mundo.
• Dificultad para mantener relaciones cercanas.
• Sentimientos de desapego de amigos y familiares.
• Sin interés en las cosas que alguna vez te dieron alegría
• Incapacidad para experimentar emociones positivas.
• Entumecimiento emocional
• Problemas de memoria, incluso dificultad para recordar detalles clave de tu trauma

Los TEPT síntómas pueden aparecer y desaparecer con el tiempo. Buscar tratamiento puede ayudarte a reconocer ciertos factores desencadenantes para que puedas controlar las emociones que provocan y las posibles consecuencias que tiene sobre tu vida.